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今年の夏のダイエット結果

日曜日, 10月 6th, 2013

今年の夏は、日々熱射病の情報が流れ、その度に「外に出るな」とか「激しい運動は控えろ」という報道を受け、天気が悪い日はともかく、天気が良い日でも、外に出ウォーキングすらしなかったですね。
それでも、家の中にいても室内が暑いから、軽い熱射病にかかっちゃって、水分摂取は絶対という感じだったし、足が浮腫むことも多かったね。
 
今はやっと朝が涼しいから、気が向いた時だけ、ウォーキングしていて、その効果もあるのか、やっと少しずつ痩せてきたかなって感じ。
だから、今年の夏は痩せることがなかったよ。
痩せても、その分以上に水分補給をするから、水太りみたいな感じになって、それが何度も繰り返しちゃっているから、ダイエットとしての効果も全くなかったね。
 
なんか、ここ2~3年前からそんな気候になっていし、夏場に野外運動することが危険な感じも、ヒシヒシと伝わっているから、もう夏=ダイエットは古いのかね。
というと、秋から始めるのは一番良いのかな?
カニ料理を食べたら、痩せることができるのかな・・・